°áÈ¥°ú °¡Á¤

¢Á Çѱ¹ÀÇ °¡Á¤¿¡¼­ ¾î¶»ÇÑ º¯È­°¡ ÀÏ¾î ³ª°í ÀÖ½À´Ï±î?

ù°´Â °¡Á·ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º º¯È­·Î ÀÌÈ¥À²ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© 1960³â 3.1%ÀÌ´ø °ÍÀÌ 1990³â 8.9%¡æ1995³â

18%·Î Áõ°¡ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌÈ¥ »çÀ¯µµ 1980´ë±îÁö´Â ¹è¿ìÀÚ ÇÐ´ë ¹× ºÎÁ¤ÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ̾úÁö¸¸

1980³â´ë ÀÌÈÄ´Â ¼º°Ý ºÒÀÏÄ¡, ¾ÖÁ¤»ó½Ç, ºÎºÎ°£ÀÇ °áÈ¥ ¸¸Á·µµ °¡ ÁÖ¿ä¿øÀÎÀ¸·Î µîÀåÇÏ°í

ÀÖ½À´Ï´Ù.

µÑ°´Â ¿©¼ºÀÇ Ãâ»ê±â°£ÀÇ Ãà¼Ò¿Í, ÀÚ³à ¾çÀ°±â°£ÀÇ ´ÜÃàÀ¸·Î ¿©¼ºµéÀÇ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ »ý±â°í,

Ãâ»êÈÄ »çȸ ÁøÃâÀÇ Áõ´ë°¡ ÀÌ·ç ¾î Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¼Â°´Â °¡Á·ÀÇ ±â´É¿¡¼­µµ º¯È­°¡ ÀϾ°í Àִµ¥: 1) ¼º°ú Ãâ»êÅëÁ¦±â´ÉÀÌ ¾àÈ­, ºÎºÎ°£ÀÇ

¼º»ýÈ° ±â´ÉÀÇ °­È­ ¹× ¸¸Á·ÇÑ ¼º »ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÁõ°¡, 2) ºÎºÎÀÇ ¼º ¿ªÇÒÀÇ º¯È­: ½Å¼¼´ë

(20-30´ë) ºÎºÎµéÀÇ °¡»ç ºÐ´ãÀÇ º¯È­·Î °ú°Å¿¡´Â ³²Æí°ú ¾Æ³»ÀÇ ¿ªÇÒ ÀÌ ±¸ºÐµÇ¾úÁö¸¸ ¿ªÇÒ

±¸ºÐÀÌ Á¡Â÷ °¨¼ÒÇÏ°í, 3) ÀÚ³àÀÇ ¾çÀ° ¹®Á¦¸é¿¡¼­´Â ÀûÀº ¼ýÀÚÀÇ Àڳฦ Àß ±â¸£±âÀ§ÇÑ Àڳ࿡

¸¹Àº °ü½É °ú ÇÔ²² ÀÚ³àÀÇ °úº¸È£, ÀÔ½ÃÀ§ÁÖ·Î ÀÎ°Ý ¹× Ã¥ÀÓ°¨ ±³À°ÀÇ °á¿© 4) °¡Á·ÀÇ Á¤¼­Àû ±â´É,

¿©°¡ ¼±¿ë Á߽÷Π°¡Á· ´ÜÀ§·Î ½Ã°£º¸ ³»´Â È°µ¿ ÀÇ Áõ°¡ ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

¢Á °áÈ¥ »ýÈ°À» Çϸ鼭 ºÎºÎ°£¿¡ ¿Ö ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù°í º¸½Ê´Ï±î?

°áÈ¥Àº ¸¶Ä¡ µÑ´Ù ¼­·Î ´Ù¸¥ ¹®È­¿¡¼­ À̹ο »ç¶÷µéÀÌ »óÈ£ ÀûÀÀÇÏ´Â °úÁ¤°úµµ °°±â¿¡ ³²ÆíÀ̳ª

ºÎÀÎÀÇ Áý¿¡¼­ ÅëÇß´ø ¹æ¹ýµéÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¦ ¼öÀÖ°í, ¶ÇÇÑ »ç¶÷µéÀº »ç¶û¿¡ ´ëÇؼ­ ¼­·Î ´Ù¸¥ Àǹ̸¦

°®°í Àֱ⿡ ºÎºÎ°£ÀÇ °¥µîÀº ½Ã°£¹®Á¦ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø À½´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÎºÎ»ýÈ°À» ÇÒ °æ¿ì ½ÃÁý, Ä£Á¤,

ºÎºÎµéÀÇ Ä£±¸°ü°èµéÀÇ ¿©·¯Á¾·ùÀÇ Àΰ£°ü°è¸¦ ´Ù·ç´Ù º¸¸é ºÎºÎ°£ÀÇ ±äÀåÀÌ ½×ÀÌ °í °¥µîÀ¸·Î

¹ßÀüÇÏ´Â ¼ö°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ºÎºÎ°£ÀÇ °¥µîÀÇ ¿øÀÎÀº ¹«¾ùº¸´Ùµµ ºÎºÎ°£ÀÇ ´ëÈ­¹æ¹ýÀÇ

¹Ì¼÷°ú ¹®Á¦ÇØ°á ¹æ¹ýÀÇ °á¿©¶ó°í ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÁøÁ¤ÇÑ »ç¶ûÀº »ó´ë¹æÀÌ ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ÆľÇÇÏ°í¼­ Ç¥ÇöÇؾßÇϸç, ÀÚ±âÁß½ÉÀûÀÎ »ç¶ûÀº À̱â½ÉÀÇ

¹ß·ÎÀÌ°í, ³²À» ÅëÁ¦ÇÏ·Á´Â °Í ÀÔ´Ï´Ù. ÇູÇÑ °¡Á¤ »ýÈ°À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ³²ÆíÀÇ ¹æ½ÄÀ̳ª

ºÎÀÎÀÇ ¹æ½Ä¿¡ ÁýÂøÇÏÀÚ ¸»°í ºÎºÎ°¡ »õ·Î¿î ¹æ½ÄÀ» âÃâÇؾßÇÕ ´Ï´Ù.

¢Á ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ Â÷ÀÌ - ³²¼º°ú ¿©¼ºÀÇ Â÷À̸¦ Á»´õ ±íÀÌ ÀÌÇØÇÏ°í °ÇÀüÇÑ ³²³à°ü°ú¸¦ °¡Áö°í

½Í½À ´Ï´Ù. ³²³àÀÇ Â÷À̸¦ Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇØ ÁֽʽÿÀ.

½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ´ëüÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº ¸é¿¡¼­ Â÷ÀÌ°¡ ³­´Ù°í

ÇÕ´Ï´Ù.

ºÐ ¾ß

³² ¼º

¿© ¼º

1. »ç°í¸é

±æ°í Á÷¼±Àû ºÎºÐÀû µÎ³ú »ç¿ë Á¼°í ±íÀ½ °ú¼Ò¹ÝÀÀ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½

ÃÑüÀû, ¿øÇüÀû ÃÑüÀû µÎ³ú»ç¿ë ±¤¹üÇÏ°í Çö»óÀû °úÀ×¹ÝÀÀ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½

2. ´ëÈ­½Ã

°á·Ð°ú ¹®Á¦ÇØ°á¿¡ °ü½É Áß¿äÇÑ »ç¾÷, Á¤Ä¡¿¡ Åä·Ð °¨Á¤Ç¥ÇöÀÇ ¾ïÁ¦¿¡ °ü½É

°á·Ð¿¡ À̸£´Â °úÁ¤ ¼³¸í »ç¼ÒÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ´ëÈ­ Á¤¼­ÀûÀÎ ÁöÁö¿¡ °ü½É

3. »îÀÇ º¸¶÷°ú Çູ

»çȸÀûÀÎ ÁöÀ§ ¼ºÃë ¾÷Àû, Ä£±¸°ü°è

³²Æí°úÀÇ ¾ÖÁ¤ ÀÚ³àÀÇ ¼º°ø ½ÃÁý¡¤Ä£Ã´°úÀÇ °ü°è

4. °áÈ¥»ýÈ°ÀÇ Áß¿äÇÑ Á¡

°æÁ¦ÀûÀÎ ¿ªÇÒ À½½Ä, ¼¼Å¹ µî ÆíÀǼº Áý¾È Á¤µ·

ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀûÀÎ ¸Å·Â À¯Áö (¹ÌÀÇ °ü¸®) °¡Á¤ÀÇ ¾ÈÁ¤ ºÎºÎ°£ÀÇ ¾ÖÁ¤Ç¥Çö ºÎºÎ°¡ °°ÀÌ º¸³»´Â ½Ã°£

5. ¼º»ýÈ°

¿À¸£°¡Áò ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ÈïºÐ ÈÄ°¢¿¡ ¹Î°¨

ÀüÈñ, ¾ÈÁ¤°¨, ¿À¸£°¡Áò ¼º±³ÈÄ¿¡µµ Æ÷±ÙÇÑ Æ÷¿Ë ½ÅüÁ¢ÃË¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ÈïºÐ û°¢¿¡ ¹Î°¨

¿À·§µ¿¾È Áö¹èÇؿԱ⠶§¹®¿¡ ³²ÀÚ°¡ ¿©ÀÚ¸¦ ±º¸²ÇÏ°í Áö¹èÇѴٴ ŵµ¸¦ °¡Áø ³²¼ºµéÀÌ ¸¹ÀÌ

ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ³²³à°£ÀÇ ¼ºÂ÷ ¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ÃÖ±Ù ½É¸®ÇÐÀÇ °æÇâÀº ³²³à°¡ °¢°¢ ´Ù¸¥ ¿µ¿ª¿¡¼­

¼­·Î´Ù¸¥ ÀåÁ¡µéÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °ÇÀüÇÏ°í °Ç°­ÇÑ ³²³à°ü Àº ³²ÀÚ³ª ¿©ÀÚ°¡ »óÀ§´Ù

ÇÏÀ§´Ù ÇÏ´Â °æÀïÀûÀÌ°í ¹èŸÀûÀÎ °ü°è°¡ ¾Æ´Ï°í »óÈ£ ÀåÁ¡À» »ì·Á°¡´Â º¸¿ÏÀûÀÎ °ü°è¶ó°í ÇÒ

¼ö°¡ ÀÖ ½À´Ï´Ù.

¢Á ÀÌ ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå °¡±î¿î µÎ»ç¶÷Àº ºÎºÎÀÏ °Í °°Àºµ¥, ºÎºÎ»çÀÌ¿¡´Â ¾î¶° ÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ

ÀÖ½À´Ï±î?

´ëü·Î ºÎºÎ»çÀÌ¿¡´Â °æÁ¦Àû ¸é, ÀÚ³à¾çÀ°, ¼º, Ãë¹Ì»ýÈ°°ú ¾ÖÁ¤ÀûÀÎ ¿©·¯ ¸é¿¡¼­ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¼ö

ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌÁß¿¡ ¼­µµ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¹®Á¦ÁßÀÇ Çϳª´Â ºÎºÎ°£ÀÇ ¾ÖÁ¤À» ¼­·Î°¡ ¾Ë°Ô ÁÖ°í

¹Þ°í ÇÏ´Â ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºÎÀεéÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ¿©±â ´Â ¹®Á¦´Â ³²ÆíÀÇ ¾ÖÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.

¢Á ºÎºÎ°£¿¡ ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çߴµ¥ ºÎºÎ°£¿¡ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀÇ ¹æ ¹ý¿¡ °üÇؼ­

¸»¾¸ÇØ ÁֽʽÿÀ. ƯÈ÷ ºÎÀÎ µéÀº ³²ÆíÀÌ ¾î¶»°Ô ¾ÖÁ¤À» Ç¥Çö ÇØ Áֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï±î?

1. ºÎºÎ°£¿¡ ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀº Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ¸ç »ó´ë¹æÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¾ÖÁ¤Ç¥Çö ÇÏ´Â °ÍÀÌ

Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ç¥ÇöµÇÁö ¾ÊÀº ¾ÖÁ¤Àº ¸Ó¸®·Î ÁüÀÛÇÒ ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ´À²¸ ÁöÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù.

2. ºÎºÎ°£¿¡ ¾ÖÁ¤Àº È­ÃÊ¿Í °°¾Æ¼­ ¹°À» ÁÖ°í °¡²Ù¾î¾ßÇÏÁö ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ½Ãµé¾î °©´Ï ´Ù. ºÎºÎ¸¦

À§ÇÑ ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

3. ¾ÖÁ¤Àº ºÎÀθ¸ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ³²Æíµµ ¿øÇÕ´Ï´Ù.

4. ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀº »ó´ë¹æ¿¡ ¿ä±¸ÇÏ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÏÁö¸¸ »ó´ë¹æÀÌ ¾ÖÁ¤À» Ç¥ÇöÇßÀ» ¶§, ±×°ÍÀ» Àß

¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Çѱ¹ ºÎÀεéÀÌ À̸鿡¼­ ¾î·Á¿òÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

5. ¾ÖÁ¤Ç¥ÇöÀº ºÎºÎ°¡ ¼­·Î âÁ¶ÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇØ ³ª°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (ƯÈ÷, ³²ÆíµéÀÌ ´ÙÀ½ÀÇ ¹æ¹ýÀ»

ÀÌ¿ëÇؼ­ ºÎÀο¡°Ô ¾ÖÁ¤À» Ç¥ÇöÇØ º¸½Ê½Ã¿À.)

1) »çȸÀû Àå¸é¿¡¼­ :´Ù¸¥ »ç¶÷ ¾Õ¿¡¼­ ¹è¿ìÀÚ ÀÚ¶ûÇϱâ, ¼ÕÀâ°í °°ÀÌ °È±â, ¾È¾Æ ÁÖ±â , ºÎÀÎÀ»

À§Çؼ­ Â÷¹® ¿­¾îÁÖ±â, ºÎÀÎ ¿ÜÅõ ¹Þ¾ÆÁֱ⠵îµî

2) ¾ð¾îÀûÀ¸·Î :ÇÏ·ç¿¡ 10¹ø ÀÌ»óÀº ĪÂùÇØ ÁÙ °Í. ĪÂù°Å¸®¸¦ ã¾Æ¼­ ÇØÁÙ °Í ¿¹). "¿ä¸®°¡

¸ÀÀִµ¥" "´ç½Å ¿ÊÀÌ ¸ÚÁ®" "Çì¾î ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ÁÁÀºµ¥"

3) ÇൿÀûÀ¸·Î :Áý¾ÈÀÏ µµ¿ÍÁÖ±â, Áý¾Èû¼Ò, ±×¸© ¾Ä¾îÁֱ⠵îµî

4) ½ÅüÀûÀ¸·Î :½Åü ¸À»çÁö ÇÏ·ç¿¡ °¢°¢ 10ºÐ - 20ºÐ Á¤µµ (¿©¼ºÀº ¼º°ü°è¸¦ ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê°í ½Åü¸¦

¸¸Á®ÁÙ ¶§ ¸¸Á·À» ´À³¦), µî±Ü¾îÁÖ±â

5) °èÀýÀûÀ¸·Î :»ýÀÏÃàÇÏ, °áÈ¥±â³äÀÏ, ù µ¥ÀÌÆ®, ºÎºÎ¸¸ÀÇ ÈÞÀÏ.

6) ¿¹»ó¿Ü·Î ³î¶ó°Ô : ²ÉÀ̳ª ¼±¹°(¼Ó¿Ê µî)ÇØÁÖ±â, ÃâÀå½Ã¿¡ »ç¶ûÀÇ ¸Þ¼¼Áö, ¿Ü½Ä µîµî

¢Á ºÎºÎ°¡ ¼­·Î ¿øÇÏ´Â »çÇ×

- ºÎºÎ»ýÈ°À» ÇÏ´Ù°¡ º¸¸é ¼­·Î »ó´ë¹æÀÌ ¿øÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¸ô¶ó¼­ »ó ´ë¹æÀ» À§ÇØÁÖÁö

¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ºÎºÎ °¡ ¼­·Î »ó´ë¹æ¿¡°Ô ¿øÇÏ´Â »ç Ç×µéÀº ¹«¾ùÀԴϱî?

ºÎºÎ°£ÀÇ °áÈ¥»ýÈ°¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸³ª º»ÀÎÀÇ »ó´ã°á°ú¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ëü·Î ³²Æí°ú ºÎºÎÀÎÀº »ó´ë¹æ¿¡°Ô

´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×µéÀ» ¿ø ÇÕ´Ï´Ù.

1. ³²ÆíÀÌ ºÎÀο¡°Ô ¹Ù¶ó´Â »çÇ× Ä£±¸ ³²Æíµé ¹× ÀÚ³àµé°úµµ ÀÚÁÖ ºñ±³ÇÏÁö ¸»¶ó. ³²ÆíÀ» ºñÆÇÇÏ°í

Æò°¡ÇÏ Áö¸»¶ó. ¿©·¯ »ç¶÷µé ¾Õ¿¡¼­ ³²ÆíÀÇ ´ÜÁ¡À» ÀÚÁÖ À̾߱âÇÏÁö ¸»¶ó. ÀÎÁ¤ÇÏ°í ĪÂùÀ» ÀÚÁÖ

ÇØ ÁÖ¾î¶ó. (ƯÈ÷ ¾ÖÁ¤À» Ç¥ÇöÇÒ ¶§ °í¸¿´Ù°í ÇØ ÁÖ¾î¶ó.) °ú°ÅÀÇ ¼­¿îÇÑ Á¡À̳ª À߸øÀ» ¹Ýº¹Çؼ­

µéÃß¾î ³»Áö ¸»¶ó. ¼ö½Ê ³â°£ °í Ä¡·Á°í ¸¹ÀÌ ³ë·ÂÇߴµ¥µµ ¾È°íÃÄÁö´Â ´ÜÁ¡µéÇÏ°í °°ÀÌ »ì¾Æ

ÁÖ¾úÀ¸¸é ÇÔ. ¾Ë¾Æ¼­ ÇØÁÖÁö ¸»°í ¹°¾îº¸°í ÇØÁÖ¾î¶ó. °£¼· ¹Þ´Â´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ¹Ý°¨. ³²ÆíÀÇ

ÀÚÁ¸½É¿¡ »óó¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ÀÇ°ßÀ» À̾߱âÇ϶ó. ½ÃÁý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æ¼­ Àß ÇØÁÖ¾î¶ó. ¼ºÀ»

¹«±â·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸»¶ó. ¸í·É½ÄÀ¸·Î À̾߱âÇÏÁö ¸»°í Á¦¾È½ÄÀ¸·Î ¹°¾îÁÖ¾î¶ó.

2. ºÎÀÎÀÌ ³²Æí¿¡°Ô ¹Ù¶ó´Â »çÇ×

°¨Á¤ÀûÀÎ ÁöÁö¿Í ÀÌÇØ¿¡ Èû½áÁÖ¾î¶ó. ºÎÀÎÀÇ À̾߱⸦ µè°í ±âºÐÀ» ÀÌÇØÇØ ÁÖ¾î¶ó. ĪÂùÀ» ¸¹ÀÌ

ÇØÁÖ¾î¶ó. (¿ÊÂ÷¸², Çì¾î½ºÅ¸ÀÏ, À½½Ä¼Ø¾¾) ¼ºÀÇ ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÅüÁ¢ÃËÀ» ¸¹ÀÌÇØ ÁÖ¾î¶ó.(Æ÷¿Ë,

¼ÕÀâ°í °È±â, ¸À»çÁö µî ±Ü¾îÁÖ±â) ºÎÀο¡°Ôµµ Á¸ÁßÇÏ°í ¿¹ÀǸ¦ ÁöÄÑ ÁÖ¾î¶ó. ºÎÀο¡°Ô ¸í·ÉÇÏÁö

¸»¶ó. ¹Û¿¡ ³ª°¡¼­ ´Ù¸¥ »ç¶÷ (ƯÈ÷ ´Ù¸¥ ¿©ÀÚ)¿¡°Ô ÀßÇÏ´Â °Í ¹Ý¸¸ÀÌ¶óµµ ºÎÀÎ ¿¡°Ô ÇØÁÖ¾î¶ó.

°¡Á·°ú ºÎÀΰú ½Ã°£À» º¸³»ÁÖ¾î¶ó. ÀÚ³àÀÇ Áø·Î¿¡ °ü½É °®°í ĪÂùÇØ ÁÖ¾î¶ó. È­³ª´Â °¨Á¤À»

Æı«ÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÏÁö ¸»¶ó. (³²Æí È­¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿ò) Ä£Á¤¿¡ ¾Ë¾Æ¼­ ÀßÇØÁÖ¾î¶ó.

¢Á ºÎºÎ°£ÀÇ ´ëÈ­ ¹æ¹ý

- ºÎºÎ°ü°è¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°ÔÇϱâÀ§Çؼ­´Â ºÎºÎ°£ÀÇ ´ëÈ­¹æ¹ýÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çß ´Âµ¥ ±×±¸Ã¼ÀûÀÎ

¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇØ Áֽʽÿä.

´ëÈ­½Ã ÇÇÇؾßÇÒ »çÇ×

´ë ¾È

»ó´ë¹æÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» ±ð¾Æ ³»¸®´Â ´ëÈ­ (¿¹. ¹Ùº¸, º´½Å, ÇüÆí¾ø´Â.. )

ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤Ç¥Çö ¹æ¹ý¼÷Áö ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» ¸»·Î ¼³¸íÇÏ´Â ½ÄÀÇ ´ëÈ­ (¿¹: ³ª´Â ´ç½ÅÀÌ ¹ã

12½ÃÀÌÈÄ¿¡ ÀÚÁÖµé¾î ¿À ´Ï±î ³²½ÅÀÇ ¾ÈÀü ±Í°¡°¡ ¿°·Á µÇ°í, È¥ ÀÚ¼­ ±â´Ù¸®´Ù º¸´Ï±î È­°¡

³µ¾î¿ä)

°ú°ÅÀÇ »ç½ÇÀ» °è¼Ó µéÃß´Â ´ëÈ­

ÇöÀç¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¾î¶ó

'Ç×»ó' 'ÀüÇô' ÀÇ ´ëÈ­¹æ½ÄÀº ÇÇÇ϶ó

'´ëºÎºÐ' '°¡²û'

»ó´ë¹æÀÇ ¸¶À½À» Àд ´ëÈ­ (µ¿±â, ŵµ, °¨Á¤ÃßÃøÀ» ÇÇÇÒ °Í)

ÀÚ¼¼È÷ ¹°¾îÁÖ¾î¶ó

ºñÆÇÀûÀÌ°í Æò°¡ÀûÀÎ ´ëÈ­

±¸Ã¼ÀûÀÌ°í °ÇÀüÇÑ ´ë¾ÈÀÇ Á¦½Ã

´ëÈ­½Ã »ó´ë¹æ°ú ½Ã¼±À» ÇÇÇÏ´Â ´ëÈ­

»óÈ£½Ã¼±À» ¸ÂÃß°í ´ëÈ­

'´ç½ÅÀº' '³Ê ¶§¹®¿¡' µîÀÇ Ã¥ÀÓÀü°¡ ½ÄÀÇ ´ëÈ­

ÀÚ½ÅÀÇ Ã¥ÀÓ°¨À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í ' ³»ÀÇ°ßÀε¥... ' Á¦½ÃÇÏ´Â ½ÄÀÇ ´ëÈ­

´ëÈ­½Ã ±âºÐ ³ª»Û ¾ï¾ç, Ç¥Á¤, ÀÚ¼¼

ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» ¸»·Î ¼³¸íÇÏ°í ¿øÇÏ´Â °ÍÀ» ºÐ¸íÈ÷ ¹àÈ÷´Â ´ëÈ­ ¹æ¹ý

ÀνŰø°Ý¼ºÀÇ ´ëÈ­ (¾ð¾îÆø·Â)

±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ó´ë¹æÀÇ ÇൿÀ» ÁöÀûÇØ ÁÙ °Í

ºÎºÎ°£ÀÇ °¡Àå ÁÁÀº ´ëÈ­´Â »ó´ëÆí¿¡¼­ ¸»ÇÑ °ÍÀ» Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇؼ­ Àü´ÞÇØÁÖ°í ³ª ÀÚ½ÅÀ»

Á¤È®ÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇØ ÁÖ´Â ´ëÈ­ÀÔ´Ï ´Ù.

* ºÎºÎ°£ÀÇ ´ëÈ­½Ã ´ÙÀ½ÀÇ »çÇ×À» ¸í½ÉÇÏ½Ã¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

쇓´ëÈ­½Ã ½Î¿ì·Á´Â ÀǵµÀÎÁö ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ·Á´Â ÀǵµÀÎÁö ºÐ¸íÈ÷ Ç϶ó. 쇓Áý¾È¿¡¼­ ½Î¿òÄڳʿÍ

¹®Á¦ÇØ°áÄڳʸ¦ ÁöÀûÇÏ°í È°¿ëÇ϶ó. 쇓»ó´ë¹æÀ» º¯È­½ÃÅ°·Á°í ÇÏÁö ¸»°í ³ª¸¦ º¯È­½ÃÄѼ­

»ó´ë¹æÀ» º¯È­½ÃÅ°µµ·Ï Ç϶ó. 쇓»ó´ë¹æÀÇ ÀûÀº º¯È­¶óµµ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ĪÂùÇØÁÖ¸é Å« º¯È­°¡ »ý±ä´Ù.

쇓À߸øµÈ °ÍÀ» °íÄ¡·ÁÇϱ⠺¸´Ù´Â ÀßÇÏ´Â °ÍÀ» ĪÂùÇÔÀ¸·Î½á ÁÁÀº ÇൿÀ» Áõ°¡ ½ÃÅ°µµ·Ï Ç϶ó.

¢Á ºÎºÎ³ª Àڳణ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ÀdzíÇϸé ÁÁÀº ÇØ°á ¹æ¹ýÀ» ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?

ºÎºÎ³ª Àڳణ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¸®´Â ´ëüÀûÀ¸·Î ÁïÈïÀûÀ¸·Î ´ëóÇϰųª ¾î¶°ÇÑ °èȹµµ

¾øÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÀdzíÇÏ´Ù º¸´Ï±î ¸¹Àº °æ¿ì ½Î¿òÀ¸·Î ³¡³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ

¿¬±¸ÇѺñ¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ÙÀ½°ú°°Àº ¼ø¼­¸¦ µû¶ó¼­ ºÎºÎ³ª ºÎ¸ð¾Æ Àڳడ ÀdzíÇÏ¸é °¡Àå ÁÁÀº

ÇØ°áÃ¥À» ¾ò¾î ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

ù° : ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Á¤ÀÇÀÔ´Ï´Ù. °¡Á¤À̳ª ºÎºÎ¹®Á¦´Â ¾î´À ÇÑÂÊÀ̵ç ÇÑÂÊ¿¡¼­ ¹®Á¦ »ï À¸¸é

¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ºÎºÎ»ç ÀÌ¿¡ ÀÏ´Ü ¹®Á¦¸¦ »ïÀ¸¸é ÀÀÇϸ鼭 ¹®Á¦¸¦ ¼­·Î ÀÇ ³íÇϵµ·Ï Çؾß

ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.

µÑ° : ¹®Á¦ Åä·ÐÀÇ Å¸Àְ̹ú Àå¼Ò, ½Ã°£À» »óÀÇÇÏ°í¼­ ½ÃÀÛÇϽʽÿÀ. ¹®Á¦¸¦ ÀdzíÇϱâÀ§ ÇØ ½Ä»ç,

Ãëħ½Ã°£Àº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. µÇµµ·Ï Àú³á½Ä»çÈÄ Áý¾È ¼³°ÅÁö¸¦ ¸¶ Ä¡°í ÀdzíÇÏ´Â ÆíÀÌ

ÁÁ½À³ª´Ù.

¼Â° : ½¬¿î ¹®Á¦ºÎÅÍ ÅäÀÇ ÇϽʽÿÀ. óÀ½ºÎÅÍ ¾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ ÀdzíÇÏ´Ù º¸¸é ¶§·Î´Â Áø Åð ¾ç³­¿¡

ºüÁ®¼­ ´çÀå °°ÀÌ ÇØ °áÇؾßÇÒ ½¬¿î ¹®Á¦¸¦ ÀdzíÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ¼ö°¡ ¸¹½À ´Ï´Ù. ½¬¿î ¹®Á¦¸¦

ÇØ°áÇÏ´Ù º¸¸é ¹®Á¦ÇØ°á¿¡ Àڽۨ¿¡ »ý°Ü¼­ ¾î·Á¿î ¹®Á¦µµ Àß ÇØ°áÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

³Ý° : ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Àڱ⠳ª¸§´ë·ÎÀÇ °ßÇØ¿Í ÇØ°áÇÏ·Á°í Áö±Ý±îÁö ³ë·ÂÇß´ø »çÇ×À» ¼­·Î ³ª´©¾î

°¡Áöµµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¹® Á¦¿¡ ´ëÇؼ­ ±×µ¿¾ÈÀÇ ÇØ°áÃ¥µé¿¡ ´ëÇÑ ¹è°æÀ» ¾Ë¸é ½ÇÆÐÇß´ø ¹æ¹ýÀ» ÇÇÇÒ

¼ö ÀÖ°í »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

´Ù¼¸Â° : ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥Àº Brain Storming ¹æ¹ýÀ» ¾²½Ê½Ã¿À. ¼­·Î µ¹¾Æ°¡¸é¼­ °¢ÀÚ °¡ »ý°¢ÇÏ´Â

¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÃ¥ À» ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ Æò°¡¾øÀÌ ÀÚÀ¯½º·´°Ô À̾߱â Çغ¸½Ê ½Ã¿À.

¿©¼¸Â° : À§ÀÇ ´Ü°è¿¡¼­ Á¦½ÃµÈ ´ë¾ÈµéÀ» °°ÀÌ Åä·ÐÇÑ ÈÄ¿¡ ÃÖ¼±ÀÇ ´ë¾ÈÀ» ¼±ÅÃÇϽʽÿÀ.

ÀÏ°ö° : ´ë¾ÈÀ» ½ÇÇàÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã Æò°¡Çؼ­ ÀߵǾúÀ¸¸é ¼­·Î ĪÂùÇÏ°í °Ý·ÁÇÏ°í À߾ȵǾú À¸¸é ´Ù½Ã

ù ¹ø°ºÎÅÍ ¿©¼¸ ¹ø°±îÁöÀÇ ¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÇϽʽÿÀ.

¿©´ü° : ´ëÈ­µµÁß °¨Á¤ÀÌ °ÝÇØÁö°í ¼­·Î È­°¡ ³Ê¹«³ª¼­ ½Î¿ï °Í °°Àº ±â¹Ì°¡ º¸ÀÌ¸é ¾Æ ¹«³ª Time

OutÀ» ºÎ°í ¼­·ÎÀÇ °¨Á¤ÀÌ °¡¶ó ¾ÉÀ»¶§±îÁö ±â´Ù¸®½Ê½Ã¿À.

¢Á ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ³ë·ÂÀ» Çߴµ¥µµ °è¼ÓÇؼ­ ºÎºÎ°£ÀÇ °¥µîÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡ ´Â ¾î¶»°Ô Çؾß

Çմϱî?

ºÎºÎ°£ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì¿¡´Â Ãʱ⿡ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϽʽÿÀ. ±×·¯³ª ±×·¯ÇÑ

³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ºÎºÎ°£ÀÇ °¥µîÀÌ ½ÉÇØÁ® °£´Ù¸é ´õ´Ê±âÀü¿¡ ºÎºÎ»ó´ãÀÇ Àü¹®°¡¸¦ ã¾Æ¼­

¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ´ë´ëºÎºÎºÐÀÇ °æ¿ì¿¡ ³²ÀÚµéÀº »ó´ã¹Þ´Â °Í Àº Áý¾ÈÀÇ Ä¡ºÎ¸¦

µé¾î³»°í ³²¿¡°Ô °¡Á¤¹®Á¦¸¦ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⿡ ºÎºÎ»ó´ãÀ̳ª °¡Á·»ó´ãÀ» ²¨·ÁÇÏ´Â °æ¿ì°¡

¸¹½À´Ï´Ù. ±×·¯ ³ª ¿ì¸®¸»ÀÇ ¼Ó´ã¿¡µµ "ÁßÀÌ Á¦ ¸Ó¸® ¸ø±ï°í ¼±»ýÀÌ Á¦ÀÚ½Ä ¸ø°¡¸£Ä£´Ù"´Â ¸»ÀÌ

ÀÖµíÀÌ ºÎºÎÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦´Â ºÎºÎ°¡ ½º ½º·Î ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎºÎÀÇ °¥µîÀ¸·Î

ÀÎÇÑ »óó°¡ ±í¾îÁö±â Àü¿¡ ºÎºÎ»ó´ã¼Ò¸¦ ãÀ¸½Ã±â ¹Ù¶÷´Ï´Ù.

¢À ºÎºÎ´ëÈ­¿Í ¹®Á¦ÇØ°áÀÇ ÈÆ·ÃÀ̳ª ÀÚ¹®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ½Ã¸é ´ÙÀ½À¸·Î ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ (¼º½Å

½É¸®°Ç°­¿¬±¸¼Ò: 926-1272)

¢Á ºÎºÎ°£ÀÇ ¼º»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ

- ¿äÁò¿¡´Â ºÎºÎ°£ÀÇ ¸¸Á·½º·± ¼º»ýÈ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´Ã¾î ³ª°í Àִµ¥ ºÎºÎ °£¿¡ ¼º»ýÈ°ÀÌ

¾î´ÀÁ¤µµ³ª Áß¿äÇմϱî?

¿ì¸®¹®È­¿¡¼­´Â ¼º¿¡ ´ëÇؼ­ ¿À·¨µ¿¾È ±Ý±â »çÇ×À¸·Î ¿©±â°í¼­ ¼º¿¡ °üÇؼ­ Á¤ È®ÇÑ ±³À°°ú

Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇØ Áֱ⺸´Ù´Â ºÒ·® ÀâÁö³ª ½Å¹®µî¿¡¼­ ¼º¿¡ ´ëÇÑ È£±â ½ÉÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î

ºÎÁ¤È®ÇÑ Á¤º¸°¡ ¹ü¶÷ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¼º¿¡ °üÇؼ­ Àü¹®°¡·ÎºÎÅÍ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦

¾ò¾î¼­ ºÎºÎ»ýÈ°¿¡ ½ÇÁúÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ºÎºÎ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸³ª º»ÀÎÀÇ »ó´ã °æ

Çè¿¡ ÀÇÇϸé, ºÒÇàÇÑ ºÎºÎ ³ª ÀÌÈ¥Á÷Àü¿¡ ÀÖ´Â ºÎºÎ´Â 70%°¡ ¼º°ü°èÀÇ È½¼ö³ª ¸¸Á·µµ¿¡¼­ ¹®Á¦°¡

ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ºÎºÎ°£ÀÇ ¸¸Á·½º ·¯¿î ¼º»ýÈ°Àº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù°í º¸¾Æ¾ß ÇÏ°Ú ½À´Ï´Ù.

- ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ¼ºÀÇ ¹ÝÀÀ¿¡¼­ ¾î¶°ÇÑ Â÷À̸¦ º¸À̳ª¿ä?

³²³àÀÇ ¼º¿¡ ´ëÇÑ ÈïºÐÀÇ Â÷ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ ÇÊ¿äÇѵ¥ ´ëü·Î ³²¼ºÀº ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ÈïºÐÇÏ°í

¿©¼ºÀº ½ÅüÁ¢ÃË¿¡¼­ ÈïºÐÇÕ´Ï´Ù. ³²ÀÚ´Â Çâ¼öµîÀÇ ³¿»õ¿¡ ¶ÇÇÑ ¹Î°¨ÇÑ ¹Ý¸é¿¡ ¿©¼­Àº û°¢¿¡

¹Î°¨ÇÑ ¹ÝÀÀÀ» º¸ÀÓ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±î, ³²¼ºÀº ¿©ÀÚ¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°í ºÎµå·¯ ¿î ºÐÀ§±â¿¡¼­ ´Ù·ç¾î¾ß Çϸç,

¼ºÇàÀ§µµÁÖ¿¡ ºÎÀÎÀ» »ç¶ûÇÏ´Ù°í ¶Ç´Â ºÎÀÎÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÀÚÁÖÇ¥ÇöÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

¹Ý¸é¿¡ ¿©ÀÚ´Â ¶§·Î´Â ÀÚ±ØÀûÀÎ ¿ÊÀ» ÀÔÀ» ¼öµµÀÖ°í ³²ÀÚ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Çâ¼öµîÀ» »ç¿ëÇϽøé

ÁÁ½À´Ï´Ù.

- ¼º±â´ÉÀ» Çâ»ó ½ÃÅ°±â À§Çؼ­ º¸¾àÀ̳ª ¶Ç´Â ¿©·¯ µ¿¹°µéÀÇ ¼·ÃëÇÏ·Á°í ÇÏ ´Âµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ °ÍµéÀÌ

¾î´ÀÁ¤µµ³ª È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸ ¸ç ¶ÇÇÑ ¼º±â´ÉÀ» Çâ»ó ½ÃÅ°±â À§ÇÑ ½É¸®ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀԴϱî?

ÀϹÝÀεéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °³ÀÎÀûÀÎ °æÇè¿¡¼­ ¾î¶² º¸¾àÀ̳ª µ¿¹°µéÀÇ ½Åü ºÎÀ§¸¦ ¸Ô°í¼­ ¼ºÇàÀ§¸¦

ÇÏ¸é ¼º°¨ÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ´É·ÂÀÌ ³ô ¾Æ°£´Ù°í ÇÏ´Â °ÍÀº ´ëºÎºÐ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°ÅÀ̱⠺¸´Ù´Â Ư¼öÇÑ

¹°ÁúÀ» ¼·ÃëÇßÀ¸´Ï ¼º´É·ÂÀÌ ³ôÀ» °ÍÀ̶ó°í ÇÏ´Â ½É¸®ÀûÀÎ È¿°ú (P lacebo)ÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.

°¡Àå ¸¸Á·½º·± ¼ºÇàÀ§¸¦ À§Çؼ­´Â ¼­·Î°¡ ¼­·Î¸¦ ½Å·ÖÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ºÐÀ§±â¿¡¼­ ¼­·ÎÀÇ ±äÀåÀ»

Ç®°í ÀÚ½ÅÀÇ ¼º°¨°¢¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¸é¼­ ¼­·ÎÀÇ Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°±âÀ§ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î¼­ ¼ºÀ»

Áñ±â·Á°í ÇÒ ¶§ °¡Àå ¸¸Á·½º·± ¼º»ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ¿ì¸®³ª¶ó ºÎºÎµéÀº ¼ºÇàÀ§ µµÁß¿¡ »ó´ë¹æÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÚ±ØÇØ Áֱ⸦ ¿ä±¸Çϱ⠰¡ ¾î·Á¿îµ¥

»ó´ë¹æ¿¡°Ô º»ÀÎÀÌ ¿øÇÏ´Â °Í À» ¸»Çصµ ±¦ Âú½À´Ï±î?

ºÎºÎ»ý»ý¿¡´Â ¹«¾ùÀ̵çÁö ¼­·Î°£¿¡ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ëÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼º¿¡ °ü·ÃµÈ °Íµµ

¿¹¿ÜÀÏ ¼ö ´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ¼º¿¡ ´ëÇØ ¿øÇϴ Ƚ¼ö, Àå¼Ò, ½Ã°£/»ó´ë¹æ ÀÚ±Ø ºÎÀ§, °­µµ, ÀÚ±Ø ±íÀÌ,

ÀÚ±ØÀÇ Á¾·ù¿¡ ´ëÇؼ­ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´ëÈ­ ÇÏ½Ã°í ¼­·Î ¸»·ÎÇϱⰡ ºÎ ²ô·´°Ô ´À²¸Áö¸é Á¾ÀÌ¿¡ ½á¼­

¼­·Î ±³È¯Çϼŵµ ÁÁ½À´Ï´Ù.

- ³²³àÀÇ ¼º±â ±¸Á¶°¡ ´Ù¸¥µ¥ ³²ÀÚ¿Í ¿©ÀÚ´Â ¿À¸£°¡ÁòÀ» ´À³¥ ¶§ ¼­·Î °°Àº ±âºÐÀ» ´À³¦´Ï±î?

»ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î º¸¸é ³²³àÀÇ ÃÖÁ¾ ¼º°¨´ë´Â ¼º±â°¡ ¾Æ´Ï°í µÎ³úÀÇ °°Àº ºÎºÐÀ̱⿡ ¼­·Î ´À³¢´Â

¿À¸£°¡ÁòÀÇ ´À³¦µµ °°½À´Ï´Ù. Ư È÷ ¿©¼ºµµ ³²¼º°ú °°ÀÌ ¼º»ýÈ°ÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ´©¸± ±Ç¸®°¡ ÀÖ´Ù´Â

°ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

- ºÎºÎ°¡ ¼º°ü°è¸¦ °¡Áö¸é Ç×»ó ¿À¸£°¡ÁòÀ» ¼­·Î ´À³¢¸é¼­ ¸¶Ä§´Ï±î?

¹Ì±¹ÀÎÀ» »ó´ë·ÎÇÑ Åë°è¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¼º °ü°è½Ã¿¡ ³²ÀÚ´Â °ÅÀÇ 100% »çÁ¤Çϸ鼭 ¿À¸£°¡ÁòÀ»

´À³¢Áö¸¸ ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¤»óÀûÀÎ °æ¿ì¿¡µµ 50%Á¤µµ¸¸ ¿À¸£°¡ÁòÀº ¸ø ´À³¤´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.

Ȥ½Ã¶óµµ ¿À¸£°¡ÁòÀ» ¸ø ´À²¼À» ¶§ ½Ç¸ÁÇϰųª °úÀ×¹ÝÀÀ¸¦ ÇÏÁö ¸¶½Ã°í ´ÙÀ½ ±âȸ¿¡ ±äÀåÀ» Ç®°í

»õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ¼º»ýÈ°À» Áñ±â½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

- ³²ÆíÀÌ ºÎÀο¡°Ô ¼º»ýÈ°¿¡ °ü·ÃµÇ¾î¼­ °¡Àå ¹Ù¶ó´Â »çÇ×Àº ¹«¾úÀԴϱî?

º»ÀÎÀÇ »ó´ã°æÇè¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºÎÀÎÀÌ ¼ºÀ» ¹«±â·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸»¶ó´Â °æ¿ì°¡ Á¦ÀÏ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ºÎÀÎÀº

½Î¿ì°í ³ª¸é ºÎºÎ°ü°è¸¦ ¸Ö¸® ÇÏ·Á´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥ ½Î¿î °æ¿ì »¡¸® Ç®°í ¼º°ü°è¸¦ Áñ±âµµ·Ï

ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. ±×¹Û¿¡µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×À» ³²ÆíÀÌ ºÎÀο¡°Ô ±â´ë ÇÏ°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

°¡²ûÀº ¸ÕÀú ¿ä±¸ÇÒ °Í ¿ÊÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¹þÀ» °Í Àû±ØÀûÀÏ °Í ±â²¨ÀÌ ´Ù¸¥ üÀ§¸¦ ½ÃµµÇÒ °Í °¡²ûÀº

ÀÚ±ØÀûÀÎ ¿ÊÀ» ÀÔÀ» °Í ÇàÀ§µµÁß ³²ÆíÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÚ±ØÇÒÁö ¾Ë·ÁÁÙ °Í

- ºÎÀÎÀÌ ¼º°ü°è½Ã ³²Æí¿¡°Ô ¹Ù¶ó´Â »çÇ×Àº ¹«¾úÀԴϱî?

¿©¼ºµéÀº ¾Æ¹«·¡µµ ºÐÀ§±â¿Í ¹«µå¸¦ Áß¿ä½Ã ÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿©¼ºµéÀÌ ¾È½ÉÇÒ ¼öÀÖÀÖ´Â

Æí¾ÈÇÏ°í ¾È½ÉµÇ´Â ºÐÀ§±â¸¦ Á¦°ø ÇØÁÙ °ÍÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼ºÇàÀ§°¡ ³¡³µ¾îµµ

°è¼ÓÇؼ­ ¾Æ³¢°í »ç¶ûÇØÁֱ⸦ ±â´ëÇÏ°í ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ±×¹Û¿¡µµ ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×À» ³²Æí¿¡°Ô

¹Ù¶ó°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀüÈñ¿¡ °ü½É °®°í ½Ã°£À» º¸³¾ °Í (10-15ºÐ) ¼ºÇàÀ§¸¦ À§ÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µé¾î Áָ鼭 ¿ä±¸ÇÒ °Í

»ç¶ûÇÑ´Ù°í ¸»ÇØÁÙ °Í µ¿¹ÝÀڷμ­ ´ëÇØÁÙ °Í (°­¿äÇÏÁö ¸»°í ¸¶À½À» Ç®°í °ü°èÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï

ºÐÀ§±â Á¶¼º) ¸ñ¿å, Ä¡¾Æµî ½ÅüÀÇ Ã»°á¿¡ °ü½ÉÀ» ¾µ °Í ¼º±³½Ã¿¡¸¸ ģöÇÏÁö ¸»°í Ç×»ó Ä£ÀýÇÒ °Í

¾ÆÀÌµé ¶Ç´Â ¿ÜºÎ ¼ÒÀ½¿¡¼­ ¾È½ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐÀ§±â

- ³²ÀÚÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö´Â ¾î¶»ÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?

³²ÀÚÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö´Â ¼º±³¸¦ ½ÃÀÛÇÏÀÚ¸¶ÀÚ 2-3ºÐ³»·Î »çÁ¤ÇØ ¹ö¸®´Â Á¶·çÁõ°ú, ¼º±âÀÇ ¹ß±â°¡

ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¹ß±âºÒ´ÉÁõ°ú, ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇؼ­ ÀüÇô °ü½ÉÀÌ ¾ø´Â ¼º¿å±¸ÀÇ ÀúÇϵîÀÇ ¹®Á¦°¡

ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ¿©¼ºÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö´Â ¾î¶»ÇÑ °ÍµéÀÌ ÀÖ½À´Ï±î?

¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¼º±³¸¦ Çصµ ¿À¸£°¡ÁòÀ» ¸ø´À³¢´Â ºÒ°¨Áõ°ú, ¼º±³½Ã ÁúÀÌ Àß¿­¸®Áö ¾Ê¾Æ¼­

¼º±³½Ã ¾ÆÇÁ°Å³ª ½ÉÇÑ °æ¿ì ¼º±³°¡ ºÒ°¡´ÉÇÑ ¼º±³ºÒ´ÉÁõ°ú ¼º¿å±¸ÀÇ ÀúÇÏ Áõ¼¼¸¦ µé ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ³²ÀÚ³ª ¿©ÀÚ°¡ ¼º±â´É Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù°í ´À²¸Áö¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çմϱî?

Á¦ÀÏ ¸ÕÀú ÇÏ½Ç ÀÏÀº ºñ´¢±â°ú Àǻ糪 »êºÎÀΰú Àǻ翡 °¡¼­ ¼º±â´É Àå¾Ö¿¡ ½ÅüÀûÀÎ ¹®Á¦°¡

ÀÖ´ÂÁö °Ë»ç¸¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù . ½ÅüÀûÀÎ ±â´É¿¡¼­ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ¸¸é ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ¼º±â´É Àå¾Ö°¡

»ý±â´Â °ÍÀ̱⠶§¹®À̱⿡ ½É¸®Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é 90%Á¤µµ´Â ¿Ï Ä¡µË´Ï´Ù. À̶§´Â ¼ºÄ¡·á Àü¹®°¡¸¦

ã¾Æ °¡½Ê½Ã¿À.

¼º¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¹®Àdzª Ä¡·á¿¡´Â ´ÙÀ½ÀÇ ÀüÈ­·Î ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ : ¼º½Å ½É¸® °Ç°­ ¿¬±¸¼Ò (926-1272)

21¼¼±â¸¦ ´ëºñÇÑ ÀÚ³àµéÀÇ °ÇÀüÇÑ ±³À°¹æ¹ý.

¢Á ¿ì¸®³ªÀÇ Çб³±³À°Àº ³Ê¹« ÀÔ½ÃÀ§ÁÖ·Î ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í À־ ÀÚ³àµéÀÇ Àμº±³À°¿¡ ½É°¢ÇÑ

¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µì´Ï ´Ù. ¾î¶»°Ô Àڳฦ Å°¿ö¾ß Àڳฦ Àß Å°¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï±î?

21¼¼±â¸¦ ¸ÂÀÌÇؼ­ ¿ì¸®´Â ±¹³» »Ó ¾Æ´Ï°í ±¹Á¦ ¹«´ë¿¡¼­µµ °æÀï·ÂÀÖ´Â ÀÚ³à·Î Å°¿ö¾ß

ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇϱâÀ§Çؼ­ ´Ù À½°ú °°Àº ³»¿ëÀ» Á¦¾ÈÇÏ´Ï ²À ÀÚ³à ±³À°¿¡ ÂüÁ¶ ÇϽñâ

¹Ù¶ø´Ï´Ù.

1. ÀÚ±âÀÚ½ÅÀÌ Á¸Àç°¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù´Â ½Å³äÀ» ½É¾îÁÖ¾î¶ó (self-esteem): Àΰ£¿¡¼­ °¡Àå Áß¿ä ÇÑ °ÍÀº

ÀڱⰡ Àڽſ¡°Ô °®´Â ÀÚ ½ÅÀÇ Á¸¾ö¼ºÀÌ´Ù. Àڽſ¡ ´ëÇÑ Á¸¾ö¼ºÀÌ ÀÖÀ» ¶§ Ÿ Àεµ Á¸°æÇϰԵȴÙ.

Âü»ç¶ûÀº ¾È¿¡¼­ ¹ÛÀ¸·Î Èê·¯³ª¿À´Â »ç¶ûÀÌ´Ù. ÀÚ³à µéÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» Å°¿ö ÁÖ±âÀ§Çؼ­´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ

¸Þ¼¼Áö¸¦ ÀÚÁÖ º¸³» ÁÖ¾î¶ó. 2. µ¶¸³½ÉÀÌ ÀÖ°Ô Å°¿ö¶ó. ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ÀÚ±âÀÇ ÀÏÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼öÀÖµµ·Ï

ÈƷýÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù. »çȸÀÇ ºÎÀûÀÀÀÚµéÀ̳ª Á¤½ÅºÐ¿­Áõ ȯÀÚµéÀº ÀڽŰú ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ºÐ¸®°¡ ÀϾÁö

¸øÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù.

3. ÀڽۨÀÖ´Â ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ö¶ó. ³²ÀÇ ÀÇ°ßÀ̳ª Àǻ縦 Á¸°æÇÏÁö¸¸ ŸÀÎÀÇ ´«Ä¡³ª ½Ã¼±À» Áö³ªÄ¡°Ô

ÀǽÄÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Ç϶ó. ÀÚ ½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ ÁÖÀÎÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾î·Á¼­ºÎÅÍ ½É¾îÁÖ¾î¶ó.

4. ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Àß¾Ë¾Æ Â÷¸®°í ¸»·Î¼­ Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÖ°í ºÎ¸ð°¡ À̺о߿¡¼­ ¸ð¹üÀ»

º¸¿© ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ºÎ¸ð ÀÚ ½ÅÀÇ ºÐ³ëÁ¶Àý°ú °¨Á¤Á¶Àý¿¡ ´ëÇÑ ÈÆ·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

5. Ã¥ÀÓ°¨ÀÖ´Â ÀÚ³à·Î Å°¿ö¶ó. ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ ³²À» Å¿Çϱ⠺¸´Ù´Â ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀÌ Àڽſ¡ °Ô ÀÖ´Ù´Â

°ÍÀ» ¾î·Á¼­ºÎÅÍ °¡¸£ ÃÄ ÁÖ¾î¶ó. ¹®Á¦ÀÇ ÇØ°áÀÇ ¿­¼è°¡ º»ÀÎÀÌ ÅëÁ¦ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ³²¿¡°Ô ÀÖ´Ù°í

»ý°¢ÇÏ°í ¹ÏÀ» ¶§ Àΰ£Àº ¿ì¿ïÁõ¿¡ ºüÁö´Â °ÍÀÌ´Ù.

6. ÀÚ³àµéÀÌ ½Ç¼öÇßÀ» ¶§ ½Ç¼ö¸¦ Á÷Á¢ °íÃÄ ÁÖ·Á°í ÇÏÁö¸»°í ½Ç¼ö¸¦ Â÷±â¿¡ ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ»

°¡¸£ÃÄ ÁÖ¾î¶ó. ÀÚ³àµé ¿¡ ´ëÇÑ Âü±³À°Àº Àڳడ ½Ç¼öÇßÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ó¸® ÇØ ÁÖ´À³Ä¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù.

7. ÀÚ³àÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÆľÇÇؼ­ ÀÚ³àÀÇ Å¸°í³­ ÀçÁúÀ» Àß ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÖ¾î¶ó. ÀÚ ³à¸¦

µÕ±Û°Ô Å°¿ì·ÁÇÏÁö ¸»°í ¾µ¸ð ÀÖ°í ¸ð³ª°Ô Å°¿ö¶ó.

8. Áöµµ·ÂÀÌÀÖ´Â ÀÚ³à·Î Å°¿ö¶ó. Áý¾È¿¡¼­ Ç¥ÇöÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ Çã¶ôÇØÁÖ°í ºÎ¸ð°¡ ¸ð¹üÀÌ µÇ¾î ¶ó.

9. ÀÚ³àµé¿¡°Ô ºñ½Ñ¿ÊÀ» »çÁֱ⠺¸´Ù´Â ¾î¶² ¿ÊÀ» ÀÔ°í¼­µµ »ì ¼ö ÀÖ´Â °¡Ä¡°üÀ» ½É¾îÁÖ ¾î¶ó.

ÀÚ³àµéÀÇ °¡Ä¡°üÀÇ ±³À°À» À§ Çؼ­´Â ºÎ¸ðµéÀÌ ±Ù°Ë, ÀúÃà, ´ö¸ñÀÇ ¸ð¹üÀ» º¸¿© ÁÖ¾î¾ßÇÑ´Ù.

À§¿Í °°Àº ³»¿ëÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ´õ±¸Ã¼ÀûÀÎ ±³À° ¹æ¹ýÀ» ¿øÇÏ½Ã¸é ´ÙÀ½°ú °°Àº ±â°ü¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÏ´Â

"ºÎ¸ð ±³À° ÇÁ·Î±×·¥" ¿¡ Âü°¡ÇØ º¸½Ãµµ·Ï ±ÇÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.